¿Cómo aumentar el deseo sexual?

Ahora si, a lo que le truje chencha, te daremos unas opciones para que tu deseo pueda ir aumentando, no estás obligadx a probarlas todas, pero sí te pedimos que les des una oportunidad.

Conoce tu cuerpo: En la vida diaria nos vemos rodeados de innumerables opiniones que nos dicen como deben de ser las cosas en el sexo, la pornografía o ciertos libros eróticos pintan de cierta manera las relaciones sexuales y lo cierto es que no todo funciona de la misma forma para todos.

Así que conócete y descubre las cosas que te prenden o que más te estimulan, no todo se trata de un mete y saca o de orgasmos infinitos.

Disminuye tu estrés o ansiedad: Estos dos pueden ser una gran causa de que a los hombres no se les pare o que las mujeres no se puedan mojar. Así que intenta acudir con un terapeuta para que te brinde herramientas de cómo tratarlo. También puedes meditar, hacer alguna actividad física, ir a yoga, tener una dieta saludable, desconectarte de tus responsabilidades por un momento.

Atiende tu sueño: Existen estudios que indican que no dormir lo suficiente afecta la libido de las personas, así que deberás mínimo 8 horas diarias. También al estar descansadx podrás tener un mejor rendimiento al momento de hacer el delicioso.

Habla con tu pareja: Si tu falta de deseo es por tener una mala relación con tu pareja o la mala conexión durante el sexo, entonces habla con tu pareja para que puedan llegar a una solución juntxs.

Haz a un lado las preocupaciones: Este punto lo podemos dividir de 2 maneras. La primera es que lo que te acongoja en el día sea en todo lo que pienses y, por lo tanto, no haya espacio para el deseo sexual. Para este punto, lo mejor es que aprendas a soltar lo que no puedes resolver en ese momento.

La segunda, es tu preocupación por llegar al orgasmo o de no ser lo suficientemente buenx en el acto. Este va muy de la mano con el de hablar con tu pareja, si sientes esa inseguridad extérnala y así podrás crear un espacio de confianza en donde no serás juzgadx e incluso de aprender cosas nuevas para hacer en el sin respeto.

Usa algunos remedios naturales: Se ha demostrado que hierbas como el ginseng, la maca y el ginkgo biloba pueden mejorar la libido y aumentar el flujo sanguíneo a los genitales. Puedes encontrarlas en suplementos o para hacer en tés.

Acude con un profesional de la salud: Lo mejor sería acudir con un médico que te ayude en dado caso de que sean problemas hormonales, con algún medicamento o cirugía por la que hayas pasado. Y si hablamos de factores psicológicos que se salen de tus manos, entonces acude con un psicólogo, puede ser individual o en pareja, todo dependerá de tus necesidades.

No te presiones tanto por tu deseo sexual, esto lo puedes ir atendiendo poco a poco y recuerda siempre verlo por ti, no le debes nada a nadie. Si acudes con tu médico, no olvides cuestionarlo sobre todas las cosas que te causan inquietud.