Los conflictos llegan en cualquier relación, ya sea de familia, amistad, pareja, etc. Y siempre hay manera de resolverlos, aunque no siempre es así, hay algunas veces en los conflictos escalan a peleas épicas o son evadidos pensando que se van a solucionar. Partiendo de esto, hoy te hablaremos de la famosísima ley del hielo.
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¿Qué es la ley del hielo?
Se le llama ley del hielo cuando una persona o grupos de personas dejan de hablarle a alguien con quien comparten un vínculo, no solo se trata de no decirle ni pío, sino que actúan como si esa persona nunca hubiera existido. Es ignorar a alguien en su máximo esplendor y aplica en la familia, con amistades, con la pareja, en la escuela y en el trabajo.
¿Es también violencia?
Sin duda alguna la ley del hielo es un tipo de violencia, pues quien la aplica está invalidando la opinión de otra persona, evitando que pueda expresarse, logrando que se frustre, se sienta triste, desmotivada o empiece a tener pensamientos intrusivos que la hagan culparse sobre la situación.
Causas más comunes por las que se aplica
Para castigar
La ley del hielo se suele utilizar mucho como medio de castigo, principalmente cuando se sabe que el ignorar a la otra persona puede causarle problemas. Es como una forma de decir, por lo que me hiciste te mereces esto.
Por chantaje
Ignorar a alguien puede ser el arma más eficaz de alguien para chantajear a otra persona, se establece una dinámica de si no haces lo que quiero entonces te ignoro
Porque se quiere culpar a alguien
Este punto va muy de la mano con el castigo, aunque aquí agregamos algo más. A veces, las personas prefieren culpar a los demás de las cosas que les pasan, lo que provoca que apliquen la ley del hielo.
No hay una buena gestión de emociones
Ignorar a alguien después de un conflicto puede ser la herramienta que algunas personas usen como defensa cuando no saben cómo lidiar con el conflicto. Es su manera de abordar la situación, muchas veces esto sucede porque desde la infancia sus padres los trataron de la misma manera y aprendieron que así se resuelve todo.
Se cree que es la mejor opción
Todos manejamos los conflictos de diferente manera, hay quienes buscan resolver las cosas en ese mismo momento y otras que prefieren calmarse para luego hablarlo. El problema aquí es que se van e ignoran sin avisar que necesitan calmarse primero y es cuando sin que lo quieran ya existe la ley del hielo.
¿Cómo afrontarla?
Abrir el canal de comunicación: Este siempre será nuestro top de consejos: la comunicación, si se carece de eso en cualquier relación, entonces no hay de donde partir. Es importante que aprendamos a comunicarnos de manera asertiva, empática y respetuosa.
Recordar que todos podemos elegir: Hay algo que debes tener claro y es que no puedes decirles a las personas cómo actuar, puedes comunicar que te incomoda y de ahí llegar a un acuerdo que beneficie a todos los involucrados.
Si intentas que por medio del silencio alguien haga algo a tu voluntad te vas a topar con pared. Por otro lado, si una persona es quien te aplica la ley del hielo y no quiere solucionar la situación, dependerá mucho de ti como marcar los límites y decidir si vale la pena continuar por el mismo camino.
No huir del conflicto: A nadie le gustan las discusiones, pero siempre van a llegar a ti, lo valioso es no huir de ellas y usar las herramientas necesarias para que nada explote. Si te cuesta mucho hacer esto o gestionar correctamente tus emociones, siempre puedes acudir a terapia por ayuda.
La ley del hielo es muy conocida, desde niños ya sabemos cómo se aplica pero ignoramos las consecuencias de esta, no solo para quien se la aplicamos, sino también para nosotros mismos. Siempre está padre que te detengas a pensar sobre tus acciones y cómo pueden afectar, ya sea positiva o negativamente.
