Tener una ayudadita siempre viene bien y en temas de salud mental, no hay que escatimar para aprender todo lo que se pueda con el fin de obtener las respuestas que estás buscando. Por ello, hemos decidido compartirte nuestros podcast favoritos de psicología que consideramos te van a encantar.
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Un podcast no es terapia
Antes de que te hablemos de nuestro top 7 de podcast de psicología, queremos decirte que no son lo mismo que acudir con un psicólogo, así que no te recomendamos que descartes una terapia personalizada si es lo que estás buscando. Estos podcast son solo un apoyo para tu proceso de sanación o descubrimiento.
1. Gotitas de Poliamor Live!
Si estás buscando un podcast enfocado en las relaciones amorosas, este es el indicado para ti. El psicoterapeuta Jaime, brinda una serie de herramientas para que puedas afrontar situaciones que tienen que ver con una relación de pareja, desde rupturas amorosas, gestión de celos hasta él cómo abrir tu relación para que sea poliamorosa.
¡Mucho ojo! No te dejes engañar, en este podcast no se habla sobre relaciones monógamas, abiertas o poliamorosas, su enfoque va desde un punto de vista de relaciones éticas.
Tampoco te dice exactamente que hacer, solo te comparte diferentes situaciones y da opciones de posibles soluciones. Dale una oportunidad, te aseguramos que verás de otra forma tu vida amorosa.
Disponible en: Spotify
2. Supracortical
En supracortical te acompaña el médico psiquiatra “Rafarrufus” (Ráfael Lopez), él te habla de diferentes temas relacionados con la salud mental. Te explica la razón de ser desde un punto de vista clínico y te brinda las herramientas para que puedas afrontar esas situaciones. Ya ha hablado sobre temas como el control, la ansiedad, los vínculos, el matrimonio y muchos otros más.
Cuenta con bastantes capítulos y es casi seguro que encuentres alguno que tenga que ver con lo que te aqueja. Además, tiene una sección en donde le puedes mandar tu caso a su Whats personal y él te contesta en un capítulo.
Disponible en: Spotify
3. Se regalan dudas
Lety y Ashle Frangie son esa mano amiga que de seguro estás buscando, con una mente curiosa y decididas a descubrir el porqué de las cosas, abrieron su podcast para darte un espacio en el que puedas conectar con ellas y de alguna forma te puedan ayudar con cosas que te están pasando. En cada capítulo invitan a una persona experta sobre el tema e incluso algunos de ellos hablan desde su experiencia, lo que te hace darte cuenta de que no estás solx cuando pasas por alguna situación en particular.
Disponible en: Spotify
4. Quítate el peso
¿Tienes asuntos sin resolver con tu relación con la comida? Entonces, este podcast es para ti, la psicóloga Dalia habla en cada episodio de temas relacionados con el estigma de peso, la aceptación corporal, entre otros, desde una perspectiva psicológica. De los mejores podcast para que te sientas apapachadx y comprendidx por todos esos temas de los que no te atreves a hablar con otros por miedo a ser juzgadx. En tu camino por hacer las paces con tu cuerpo y la comida, este programa será uno de tus más grandes amigos.
Disponible en: Spotify
5. Pensar de nuevo
Si eres igual de curiosx que nosotros, te recomendamos este podcast, bajo la producción de Spotify, te toparás ante un programa que te explica cómo es que funciona nuestro cerebro ante diversas situaciones. Sus capítulos hablan sobre el miedo, la memoria, el bienestar, el estrés, la toma de decisiones, etc. Todos explicados desde un enfoque científico por el neurocientífico Facundo Manes.
Disponible en: Spotify
6. Se vale repetir postre
Con más de 200 capítulos, podrás acompañar a Ana y Adriana en un programa que busca romper todos los mitos relacionados con las dietas, la alimentación, la salud emocional, el amor y los estereotipos. Además, no solo son ellas en el podcast, invitan a expertos en el tema, como psicólogos, de diferentes corrientes, para que aprendas un poco mejor sobre porqué es que actuamos, como actuamos con relación a todo lo que tiene que ver con la comida.
Disponible en: Spotify
7. Entiende tu mente
Por último, te queremos recomendar este podcast, aquí la dinámica es muy fácil. Mandas tus dudas al programa y los psicólogos Luis y Mónica, brindan una explicación relacionada con el enfoque psicológico que ellos practican. El mediador Molo, se encarga de que todo sea muy dinámico y que la conversación sea tan fluida, logrando que los temas se entiendan a la perfección.
Sin duda alguna, es unos de los podcast más entretenidos en el que puedes encontrar respuestas a lo que estás buscando.
Disponible en: Spotify
Estas son nuestras recomendaciones, si escuchas otro que ha sido de ayuda para ti, estaremos encantados de escucharlo. Compártenos tus elecciones en los comentarios para que todos nuestrxs lectores puedan llegar a él.
FUENTES:
Gotitas de poliamor
https://open.spotify.com/show/3gfD4jTaTRlbkUPlrf1eL2?si=4183a5564cbb441a
Supracortical
https://open.spotify.com/show/3BEYyl9mg7xg7dVx210yFJ?si=ac4e83f92e454862
Se regalan dudas
https://open.spotify.com/show/0KUjSzqMyxrTyXuw15j4e8?si=da08b75368594d6e
Quítate el peso
https://open.spotify.com/show/66XFGCVMWDtwQpw3gu1iVQ?si=f72b5fa807804f8c
Pensar de nuevo
https://open.spotify.com/show/0NMAX9EvgJZgPeEN1288UI?si=b3d0689c808d4957
Se vale repetir postre
https://open.spotify.com/show/3Q7S56bbY5yRRXUlLIUpiZ?si=ee8ae5cfa3554013
Entiende tu mente
https://open.spotify.com/show/0sGGLIDnnijRPLef7InllD?si=2107dd226e554a69
